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2020/07/18(土)

ガチガチに固まった肩甲骨を柔らかくする肩甲骨はがし!

カテゴリー:姿勢改善, 猫背解消, 肩こり エクササイズ, 肩こり セルフケア, 肩こり 解消, 肩こりエクササイズ, 首こり, 首こり エクササイズ, 首こり ストレッチ, 首こり 解消

 

こんにちは!

 

愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院

院長の岡本一馬です。

 

ガチガチに固まった肩甲骨を柔らかくする肩甲骨はがし!

 

肩甲骨が硬くるなる事で肩こりや首こり

 

猫背の原因になってしまいます。

 

肩甲骨は本来、肋骨と離れていなければいけませんが

 

現代人の多くはデスクワークだったり

 

身体の前で作業することが多いので肩甲骨が

 

ガチガチに固まってしまいます。

 

その固まった肩甲骨を簡単に柔らかくする

 

エクササイズを今回は紹介します。

 

肩こり、首こり、猫背でお困りの際は

 

一度、試してみてください。

 

今回は肩甲骨をはがすストレッチを

紹介します。

 

ぜひご覧ください^ ^

 

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かずま整体院

岡本一馬

 

 

 

 

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