2020/06/18(木)
腰を捻ると痛い時のエクササイズ
カテゴリー:腰痛 エクササイズ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 予防, 腰痛 体操, 腰痛原因
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
腰を捻ると痛い時は
腰自体に原因があるわけではなく
背中の筋肉や肩甲胸郭関節が硬くなる事で
腰が痛くなります。
背中の筋肉いの広背筋と
腹斜筋を簡単に柔らかくする
エクササイズをご紹介します。
詳しくは動画にてご説明します。
ぜひご覧ください^ ^
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かずま整体院
岡本一馬