腰痛でお困りなら一宮市のかずま整体院

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2020/05/01(金)

腰痛を解消する立ちながらできるストレッチ!

カテゴリー:腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛 解消, 腰痛原因

 

 

こんにちは!

 

愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院

院長の岡本一馬です。

 

腰の痛みは

 

股関節の前側の筋肉(大腿四頭筋)と

側面の(大腿筋張筋)が

硬くなる事で腰が痛くなります。

 

それにより股関節が硬いと

前腿の筋肉が骨盤を引っ張ってしまい

いわゆる反り腰の状態になっています。

 

膝をついて股関節を伸ばすストレッチをすると痛い方や

お仕事中に少しでも股関節のストレッチ行いたい方には

オススメです。

 

今回はその前腿の大腿四頭筋と

側面の大腿筋膜張筋を立ちながらできるストレッチを

紹介します。

 

ぜひご覧ください^ ^

 

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かずま整体院

岡本一馬

 

 

 

 

通常初回施術費15,000円のところ

初回限定特別価格1,980円

7月30日(土)まで6名様限定割引 → 残り1名様

※根本改善したい方のみ

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