腰痛でお困りなら一宮市のかずま整体院

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2020/10/05(月)

ガチガチの首こりを簡単1分で解消するエクササイズ!

カテゴリー:首こり, 首こり エクササイズ, 首こり ストレッチ, 首こり セルフケア

 

 

こんにちは!

 

愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院

院長の岡本一馬です。

 

今回はチガチの首こりに対しての

 

セルフケアお紹介です。

 

首こりのストレッチは

 

僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋をストレッチをおこなうと

 

効果的ですが、ストレッチに筋収縮を入れることで

 

安全にかつ短い時間で効率的に首回りの筋肉を

 

緩めることが出来ます。

 

首こりでお悩みの方は一度試してみてください。

 

首こりを解消する簡単1分エクササイズ!

 

ぜひご覧ください^ ^

 

⬇︎⬇︎⬇︎

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かずま整体院

岡本一馬

 

 

 

 

通常初回施術費15,000円のところ

初回限定特別価格1,980円

9月4日(土)まで6名様限定割引 → 残り1名様

※根本改善したい方のみ

【完全予約制】
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