腰痛でお困りなら一宮市のかずま整体院

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首こり, 首こり エクササイズ, 首こり ストレッチ, 首こり セルフケア

2020/10/05(月)

ガチガチの首こりを簡単1分で解消するエクササイズ!

  こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   今回はチガチの首こりに対しての   セルフケアお紹介です。   首こりのストレッチは   僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋をストレッチをおこなうと
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姿勢改善, 猫背解消, 肩こり エクササイズ, 肩こり セルフケア, 肩こり 解消, 肩こりエクササイズ, 首こり, 首こり エクササイズ, 首こり ストレッチ, 首こり 解消

2020/07/18(土)

ガチガチに固まった肩甲骨を柔らかくする肩甲骨はがし!

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   ガチガチに固まった肩甲骨を柔らかくする肩甲骨はがし!   肩甲骨が硬くるなる事で肩こりや首こり   猫背の原因になってしまいます。   肩甲骨は本来、肋骨と離れていな
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ヨガ, 体幹トレーニング, 筋肉トレーニング, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 予防, 腰痛 体操

2020/07/14(火)

腰痛に効く!腹筋を鍛えるヨガのポーズを使った体幹トレーニング!

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   ヨガのポーズを応用した体幹トレーニング!   ヨガのポーズでドッグ&キャット   いわゆる猫のポーズを使ってより体幹の筋肉   腹横筋を鍛えるトレーニングを紹
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体幹トレーニング, 筋肉トレーニング, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 予防, 腰痛 体操, 腰痛 筋トレ, 腰痛 解消

2020/07/08(水)

腰痛を解消する!体幹トレーニング!(ドローイン)ポッコリお腹にも効果的!

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   腰の痛みの原因に腹筋の筋力低下が考えられます。   ここで腹筋というと寝た状態から   起き上がるようなトレーニングを想像しますよね?   それはかえって反り腰を悪化させてし
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肩こり, 肩こり エクササイズ, 肩こり セルフケア, 肩こり 解消, 肩こりエクササイズ

2020/07/05(日)

いつも肩に力が入ってしまう人におすすめ!肩こりに効果的な力を抜く体操 

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   肩こりというと思い浮かぶのが   肩をマッサージですのね?   でもマッサージやストレッチをしても   すぐに戻ってしまうのは   姿勢や生活習慣も原因
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肩こり, 肩こり エクササイズ, 肩こり セルフケア, 肩こり 解消, 首こり, 首こり エクササイズ, 首こり ストレッチ, 首こり 解消

2020/07/02(木)

肩こりをたったの10秒で解消する!魔法のような肩甲骨はがしエクササイズ

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   慢性的な肩こりの原因は肩甲骨の動きが   悪くなって肩甲骨に付く   筋肉が凝り固まってしまう事で   肩こりになってしまいます。   でも、慢
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通常初回施術費15,000円のところ

初回限定特別価格2,980円

5月9日(日)まで6名様限定割引 → 残り1名様

※根本改善したい方のみ

【完全予約制】
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090-9934-3148

【受付時間】9時~22時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時~22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
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