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2020/07/14(火)
腰痛に効く!腹筋を鍛えるヨガのポーズを使った体幹トレーニング!
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
ヨガのポーズを応用した体幹トレーニング!
ヨガのポーズでドッグ&キャット
いわゆる猫のポーズを使ってより体幹の筋肉
腹横筋を鍛えるトレーニングを紹
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