腰痛でお困りなら一宮市のかずま整体院

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「腰痛 予防」の記事一覧

 

ヨガ, 体幹トレーニング, 筋肉トレーニング, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 予防, 腰痛 体操

2020/07/14(火)

腰痛に効く!腹筋を鍛えるヨガのポーズを使った体幹トレーニング!

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   ヨガのポーズを応用した体幹トレーニング!   ヨガのポーズでドッグ&キャット   いわゆる猫のポーズを使ってより体幹の筋肉   腹横筋を鍛えるトレーニングを紹
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体幹トレーニング, 筋肉トレーニング, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 予防, 腰痛 体操, 腰痛 筋トレ, 腰痛 解消

2020/07/08(水)

腰痛を解消する!体幹トレーニング!(ドローイン)ポッコリお腹にも効果的!

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   腰の痛みの原因に腹筋の筋力低下が考えられます。   ここで腹筋というと寝た状態から   起き上がるようなトレーニングを想像しますよね?   それはかえって反り腰を悪化させてし
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腰痛 エクササイズ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 予防, 腰痛 体操, 腰痛原因

2020/06/18(木)

腰を捻ると痛い時のエクササイズ

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   腰を捻ると痛い時は   腰自体に原因があるわけではなく   背中の筋肉や肩甲胸郭関節が硬くなる事で   腰が痛くなります。   背中の筋肉いの広
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ヒップアップ, 筋肉トレーニング, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 予防, 腰痛 体操, 腰痛 筋トレ, 腰痛 解消

2020/06/03(水)

ヒップアップお尻を引き締める筋トレを効果的にする方法

こんにちは!   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院 院長の岡本一馬です。   お尻を引き締めるヒップアップトレーニングを   効果的におこなう方法をお伝えします。   ヒップアップするためにヒップリストという   エクササイズがあります。
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通常初回施術費15,000円のところ

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10月27日(水)まで6名様限定割引 → 残り1名様

※根本改善したい方のみ

【完全予約制】
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【受付時間】9時~22時 
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※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

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