「腰痛 筋トレ」の記事一覧
体幹トレーニング, 筋肉トレーニング, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 予防, 腰痛 体操, 腰痛 筋トレ, 腰痛 解消
2020/07/08(水)
腰痛を解消する！体幹トレーニング！（ドローイン）ポッコリお腹にも効果的！
こんにちは！
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
腰の痛みの原因に腹筋の筋力低下が考えられます。
ここで腹筋というと寝た状態から
起き上がるようなトレーニングを想像しますよね？
それはかえって反り腰を悪化させてし
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腰痛 エクササイズ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛 筋トレ, 腰痛 解消
2020/06/26(金)
こんにちは！
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
今回は側屈動作で腰に痛みがでる時の
エクササイズについてお話しします。
側屈では主に脊柱起立筋という筋肉が硬くなる事で
痛みが引き起こります。
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ヒップアップ, 筋肉トレーニング, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 予防, 腰痛 体操, 腰痛 筋トレ, 腰痛 解消
2020/06/03(水)
こんにちは！
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
お尻を引き締めるヒップアップトレーニングを
効果的におこなう方法をお伝えします。
ヒップアップするためにヒップリストという
エクササイズがあります。
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通常初回施術費15,000円のところ
初回限定特別価格4,980円
1月22日（日）まで６名様限定割引 → 残り1名様
※根本改善したい方のみ
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～22時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
