腰痛でお困りなら一宮市のかずま整体院

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2021/07/30(金)

ばね指を解消するストレッチ

  こんにちは！   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院　かずま整体院 院長の岡本一馬です。   今回は、ばね指の改善方法について   ばね指になる原因は指の腱が固まる事によって 起こります。   腱が硬くなるには実は前腕部と大胸筋部の 硬さといわゆる猫
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首こり, 首こり　エクササイズ, 首こり　ストレッチ, 首こり　セルフケア

2020/10/05(月)

ガチガチの首こりを簡単1分で解消するエクササイズ！

  こんにちは！   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院　かずま整体院 院長の岡本一馬です。   今回はチガチの首こりに対しての   セルフケアお紹介です。   首こりのストレッチは   僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋をストレッチをおこなうと
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姿勢改善, 猫背解消, 肩こり　エクササイズ, 肩こり　セルフケア, 肩こり　解消, 肩こりエクササイズ, 首こり, 首こり　エクササイズ, 首こり　ストレッチ, 首こり　解消

2020/07/18(土)

ガチガチに固まった肩甲骨を柔らかくする肩甲骨はがし！

こんにちは！   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院　かずま整体院 院長の岡本一馬です。   ガチガチに固まった肩甲骨を柔らかくする肩甲骨はがし！   肩甲骨が硬くるなる事で肩こりや首こり   猫背の原因になってしまいます。   肩甲骨は本来、肋骨と離れていな
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肩こり, 肩こり　エクササイズ, 肩こり　セルフケア, 肩こり　解消, 首こり, 首こり　エクササイズ, 首こり　ストレッチ, 首こり　解消

2020/07/02(木)

肩こりをたったの１０秒で解消する！魔法のような肩甲骨はがしエクササイズ

こんにちは！   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院　かずま整体院 院長の岡本一馬です。   慢性的な肩こりの原因は肩甲骨の動きが   悪くなって肩甲骨に付く   筋肉が凝り固まってしまう事で   肩こりになってしまいます。   でも、慢
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2020/05/13(水)

【肩こり解消！】首こりや手のしびれを解消する胸郭エクササイズ！

こんにちは！   愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院　かずま整体院 院長の岡本一馬です。   首こりや手の痺れは   一般的には頸椎の間の神経が圧迫されて   引き起こると言われますが   頸椎が狭くなって神経を圧迫する事は少なく   実
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