「首こり」の記事一覧
ばね指, ばね指ストレッチ, 院長ブログ, 首こり, 首こり エクササイズ, 首こり ストレッチ, 首こり セルフケア, 首こりエクササイズ
2021/07/30(金)
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
今回は、ばね指の改善方法について
ばね指になる原因は指の腱が固まる事によって
起こります。
腱が硬くなるには実は前腕部と大胸筋部の
硬さといわゆる猫
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首こり, 首こり エクササイズ, 首こり ストレッチ, 首こり セルフケア
2020/10/05(月)
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
今回はチガチの首こりに対しての
セルフケアお紹介です。
首こりのストレッチは
僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋をストレッチをおこなうと
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姿勢改善, 猫背解消, 肩こり エクササイズ, 肩こり セルフケア, 肩こり 解消, 肩こりエクササイズ, 首こり, 首こり エクササイズ, 首こり ストレッチ, 首こり 解消
2020/07/18(土)
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
ガチガチに固まった肩甲骨を柔らかくする肩甲骨はがし!
肩甲骨が硬くるなる事で肩こりや首こり
猫背の原因になってしまいます。
肩甲骨は本来、肋骨と離れていな
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2020/07/02(木)
肩こりをたったの10秒で解消する!魔法のような肩甲骨はがしエクササイズ
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
慢性的な肩こりの原因は肩甲骨の動きが
悪くなって肩甲骨に付く
筋肉が凝り固まってしまう事で
肩こりになってしまいます。
でも、慢
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しびれ, 肩こり, 肩こり エクササイズ, 肩こり セルフケア, 肩こり 解消, 院長ブログ, 首こり, 首こりエクササイズ
2020/05/13(水)
【肩こり解消!】首こりや手のしびれを解消する胸郭エクササイズ!
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
首こりや手の痺れは
一般的には頸椎の間の神経が圧迫されて
引き起こると言われますが
頸椎が狭くなって神経を圧迫する事は少なく
実
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