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2020/05/13(水)

【肩こり解消!】首こりや手のしびれを解消する胸郭エクササイズ!

カテゴリー:しびれ, 肩こり, 肩こり エクササイズ, 肩こり セルフケア, 肩こり 解消, 院長ブログ, 首こり, 首こりエクササイズ

 

こんにちは!

 

愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院

院長の岡本一馬です。

 

首こりや手の痺れは

 

一般的には頸椎の間の神経が圧迫されて

 

引き起こると言われますが

 

頸椎が狭くなって神経を圧迫する事は少なく

 

実は鎖骨の下や脇の下に神経が集まっており

 

それらが胸の筋肉や腕の筋肉が硬くなり

 

胸郭という関節が動かなくなる事と

 

その胸郭の周りの筋肉が神経を圧迫して痺れのが

 

起こる事があります。

 

今回は頸椎にはそんなに問題ないと言われているのに

 

首こりや手が痺れる方にやって欲しい

 

鎖骨の下と脇や腕の関節の胸郭を

 

動かすエクササイズをご紹介します。

 

ぜひご覧ください^ ^

 

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かずま整体院

岡本一馬

 

 

 

 

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