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2020/05/21(木)

ギックリ腰を予防する下の物を取る方法

カテゴリー:ギックリ腰 予防, ギックリ腰 原因, ギックリ腰 改善, 腰痛, 腰痛 解消, 腰痛原因

 

こんにちは!

 

愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院

院長の岡本一馬です。

 

今回はギックリ腰の予防方法について

 

ギックリ腰がおこる原因の一つに

 

同じ姿勢を繰り返すことで引き起こります。

 

まず下にある物を取ろうとした時に

 

腰が痛くなる事があり

 

それは骨盤の傾きや筋肉が同じ方向に

 

動いている事の繰り返しになるからです。

 

同じ動作を繰り返さないことのコツを動きを

 

動画で紹介します。

 

ぜひご覧ください^ ^

 

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かずま整体院

岡本一馬

 

 

 

 

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