2020/05/09(土)
前屈で腰が痛い時の解消エクササイズ!
カテゴリー:姿勢改善, 腰痛, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛 解消
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
前屈した時に腰の痛みがでてしまう原因は
骨盤の前傾後傾という骨盤が方向に
動かなくなる事でる事で腰が痛くなります。
骨盤の前傾は腸腰筋という
姿勢を安定させるための必要な
筋肉で
そのようなインナーマッスルを目覚めさす事で
腰の痛みも解消することができます
紹介します。
ぜひご覧ください^ ^
⬇︎⬇︎⬇︎
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
諦めないでください!
かずま整体院
岡本一馬