2020/03/09(月)
寝起きの腰の痛みは前腿のストレッチ
カテゴリー：腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛原因
こんにちは！
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
寝起きでの腰の痛みは
股関節が硬くなる事で腰が痛くなります。
それにより股関節が硬いと
前腿の筋肉が骨盤を引っ張ってしまい
いわゆる反り腰の状態になっています。
寝起きに腰の痛みの根本原因は
前腿にあります。
今回はその前腿の大腿四頭筋のストレッチを
紹介します。
ぜひご覧ください^ ^
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岡本一馬
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