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2020/03/09(月)

寝起きの腰の痛みは前腿のストレッチ

カテゴリー:腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛原因

 

 

 

こんにちは!

 

愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院

院長の岡本一馬です。

 

寝起きでの腰の痛みは

 

股関節が硬くなる事で腰が痛くなります。

 

それにより股関節が硬いと

前腿の筋肉が骨盤を引っ張ってしまい

いわゆる反り腰の状態になっています。

 

寝起きに腰の痛みの根本原因は

前腿にあります。

 

今回はその前腿の大腿四頭筋のストレッチを

紹介します。

 

ぜひご覧ください^ ^

 

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かずま整体院

岡本一馬

 

 

 

 

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