2020/03/31(火)
座りながらできる腰痛解消ストレッチ
カテゴリー:腰痛, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 しびれ, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操
こんにちは!
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
腰痛の原因は
股関節が硬くなる事で腰が痛くなります。
股関節が硬い理由は座りっぱしの姿勢で
股関節の側面の筋肉大腿筋膜張筋が
凝り固まってしまいます
腰痛の原因の一つにもなりますが
足の痺れの要因の放散痛にも関係します
今回はその股関節の側面の大腿筋膜張筋のストレッチを
紹介します。
ぜひご覧ください^ ^
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岡本一馬