2020/07/14(火)
腰痛に効く！腹筋を鍛えるヨガのポーズを使った体幹トレーニング！
カテゴリー：ヨガ, 体幹トレーニング, 筋肉トレーニング, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 予防, 腰痛 体操
こんにちは！
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
ヨガのポーズを応用した体幹トレーニング！
ヨガのポーズでドッグ&キャット
いわゆる猫のポーズを使ってより体幹の筋肉
腹横筋を鍛えるトレーニングを紹介します。
腹横筋が筋力低下していると骨盤を支える力が弱くなり
それによって腰痛になります。
体幹トレーニングは色々ありますが
安全に行える体操になので一度試してみてください。
ヨガをやっている方には少しポイントを変えるだけで
腹筋が鍛えられます。
ぜひご覧ください^ ^
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長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
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産後の腰痛
諦めないでください！
かずま整体院
岡本一馬
通常初回施術費15,000円のところ
初回限定特別価格4,980円
1月22日（日）まで６名様限定割引 → 残り1名様
※根本改善したい方のみ
【完全予約制】
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【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
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