2020/04/01(水)
腰痛の原因第一位のお尻のストレッチ
カテゴリー：姿勢, 腰痛, 腰痛 エクササイズ, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛原因
こんにちは！
愛知県一宮市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 かずま整体院
院長の岡本一馬です。
腰痛の原因の第一位の筋肉
それは大臀筋と言ってお尻の筋肉になります
大臀筋が硬くなるのは普段に姿勢などで
身体が前に倒れないようにお尻の筋肉で
ブレーキをかけているからです、
お尻が硬くなるとお尻の筋膜が腰の筋膜を引っ張ってしまい
腰に痛みが出るというメカニズムです
今回はそのお尻の大臀筋のストレッチを
紹介します。
ぜひご覧ください^ ^
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かずま整体院
岡本一馬
通常初回施術費15,000円のところ
初回限定特別価格1,980円
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